В сложные моменты всегда хочется писать в жж. Вот и сегодня... После прочтения статей о сахаре на Еда Человека и поглощения нереально вкусных конфет Lindt (это было до чтения), я отказалась от сахара. Фрукты, немного меда, не такой очевидный сахар типа в кетчупе остается, а остальное - нафиг. У меня реально завимивость сейчас: вечно голодная (тут еще спорт виноват), вечно хочу вкусненького, часто болит голова, кожа как у малолетки стала и нереальная утомляемость последние пару недель. Вес, понятно, из-за такой диеты тоже не падает, хотя мне на вес чейчас и наплевать, но это показатель насколько много калорий поступает совершенно лишних.
Дополнительных целей не ставлю, просто хочу понаблюдать за собой.
Я отказалась от сахара с января месяца и отлично себя чувствую, скажу тебе. Думала, на ребенка день рождения оторвусь, но так и прошел день рождения с тортами и прочими радостями мимо меня.
Ем черный шоколад периодически, могу квестбаром закинуться. Удачи, это совсем не сложно, я тот еще любитель сладунечек!
сейчас только иногда, слава богу, но все равно бывает
Не ела сладости месяца два, сахар употребляла. Так вот заметила как значительно улучшилась кожа. И после этого как то и не хочется уже сладкого.
Хммм... тоже что ли попробовать. У меня такие же симптомы. Только вот я не могу кофе без сахара пить :( , а без кофе тоже не могу.
насчет "вечно голодная" - меня выручают овощные смузи и орехи. а еще - протеиновые коктели или батончики на сахзаме, все лучше, чем шоколадка.
успеха! :)
Я как раз раздумываю над этим сейчас. Пойду немного другим путем , оочень сильно сокращу вкусняшки .Хотя я и не сладкоежка, и конфеты редко покупаю...
И я хочу снова быть стройной, как раньше. А вместо этого жру на нервной почве и от вечной голодухи, которая возникает, тк организм к сахару привык.
Короче, я к тому, что буду с интересом читать твои мысли по этому поводу. Если захочешь писать) Надеюсь, твой эксперимент будет удачным.
Сахар не наркотик и не вызывает зависимости.